シルバー・アイデアマラソン 2-2 (50歳以上を10倍楽しむ方法) パーソナルデジタル・睡眠管理 スマートウォッチ
今、73歳で、3年前まで、70年間、睡眠時間をまったく勘違い …
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シルバーエイジの健康管理、個人では塩分削減と血圧調整だ。 …
通勤が「ながら」になると知っていただろうか? 電車が自分で目 …
ベトナムのハノイに駐在している時に気がついたのは、住宅地でも …
思い出せば、小学校を通して、中学2年の終わりまで、私は1種類 …
「ながら」は、シルバー時代の私たちのライフスタイルだ。 私の …
時間が早すぎる。あっという間に一日が終わり、寝る時には、さ …